合理膳食科学减重 远离心脑血管疾病
   发表日期:2019-11-04 16:59:11

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“医生,我明年就70岁了,平时爱吃梅菜扣肉和烧鹅,血压偏高,有没有脑卒中的风险?”清早来公园锻炼身体的杨伯向医院专家请教,医生回答:“风险有点高!脑卒中预防的关键在于合理膳食,科学减重,您要控制饮食,不能吃太油腻了。”公园里人头攒动,众多中老年人簇拥着白大褂,原来当天是“世界脑卒中日”,高州市人民医院的专家在繁忙的工作中抽出时间来到瀛洲公园,为叔叔阿姨们量血压、免费看诊发药、答疑解惑,倡导健康的生活方式,推崇低脂低盐饮食,受到群众广泛好评。

10月29日当天,高州医院组织神经内科、心血管内科、康复医学科、减重中心、营养科、药剂科一行9名专家为群众义诊。上午,天气晴朗,秋风凉爽,阳光温和的照在人们身上。瀛洲公园里一片繁忙的景象:老当益壮的爷爷在健身器械上锻炼身体,头发花白的奶奶唱粤曲,风华正茂的中年妇女跳秧歌舞,医护人员在忙着为爷爷奶奶们义诊、派发脑卒中救治宣传手册,场面热闹和谐。

70多岁的周奶奶,是高血压老病号,每天都需要服降压药,隔一段时间就要到医院心、脑血管内科找专家看病抓药。她对义诊活动表示称赞:“平时熟悉的心脏内科主任也来啦,帮我们老人家看病送药不收钱,医生好有爱心啊!我来公园锻炼身体顺便把病看咯。”

60岁的叶叔今年刚退休,有较多时间在家里煮饭煲汤了。恰好高州医院的营养科专家坐诊指导饮食,叶叔向专家请教了许多中药煲汤的知识,受益颇多,他开心地表示:“经常头晕,中午按照医生推荐的配方,回去煲来吃,看有没有效果。”

每个人家里都有长辈,每个人都会老,年纪大了,如不注意适当锻练及合理饮食,容易患高血压,为脑卒中埋下隐患。脑卒中,俗称中风,是一组急性脑循环障碍所致的局限或全面性脑功能缺损综合征,其中缺血性卒中即脑梗死为常见,其症状为意识丧失或抽搐、一侧肢体无力或麻木、一侧脸部麻木或口角歪斜,说话不清或理解语言困难、双眼向一侧斜视、一侧或两侧视力丧失或模糊、既往少见的严重头疼或呕吐。

120口诀,快速识别脑卒中发生:

1、看一张脸:不对称,口角歪斜;

2、观察两只胳膊,平行举起,单侧无力;

0、聆听语言:表达不清,表达困难。

该院专家介绍,脑卒中以预防为主,合理膳食科学减重,健康生活规律作息,戒烟戒酒,可以有效远离心脑血管病。近年来,脑卒中的发病率、致残率和病死率均高,急性脑梗死治疗的关键在于尽早开通阻塞的血管,静脉溶栓及支架取栓是目前改善急性脑梗死结局最有效的治疗措施。