近视200度也能“清零”?“晒眼皮”可治近视?
   发表日期:2023-11-07 11:09:13

娃的视力问题,一直是爸妈最挂心的。

近来,“晒眼皮”潮风靡网络,网传只要让娃每天在阳光下晒眼皮,就可延缓近视,甚至可让近视度数“清零”。

其实晒眼皮和闭目养神作用类似,可一定程度上缓解视疲劳,但无法预防和治疗近视。相反,过度晒眼皮,可能会晒伤眼球和皮肤,提醒家长跟风需谨慎。

跟风带娃“晒眼皮”

近视度数不降反升

半月前,妈妈吴女士带着6岁的女儿橙橙(化名)到医院检查视力,当拿到结果时,她不敢相信,仅一年时间,女儿的近视度数从50度增长到了100度。

“我们明明按照网上的方法,经常带孩子晒眼皮,怎么近视度数不降反升了呢?”在眼科诊室,吴女士一脸诧异地询问医生。原来,橙橙一年前在幼儿园体检时查出了近视和散光,分别是50度、100度,这让同是高度近视的夫妻俩很着急,生怕女儿和他们一样早早就得戴上眼镜。

吴女士说,她上网搜索各种逆转近视的方法,比如针灸、理疗、眼部推拿等,但凡家长说有效的,她都会让女儿试试,但效果一直不理想。几个月前,吴女士刷到不少家长发视频推荐带娃“晒眼皮”,称“可以逆转近视”,并晒出近视的前后度数对比,这立马让吴女士动了心。一连数月,只要天气合适,吴女士就带着女儿到户外躺着“晒眼皮”,一般每次10分钟左右。本以为这样坚持一段时间,橙橙的近视也能逆转,但她万万没想到度数还在加深。

眼科医生表示,橙橙跟风“晒眼皮”的做法对近视逆转没有任何帮助,纯属心理安慰。当务之急,应该从用眼习惯、生活习惯上作出调整,阻止近视度数进一步加深。

“晒眼皮”没法逆转近视

但会晒伤眼球和皮肤

“近来,门诊有不少家长前来咨询有关‘晒眼皮’治疗近视的问题。”眼科医生表示,其中大部分是“80后”“90后”的家长,他们很关心晒眼皮是否真的能让近视“清零”,晒眼皮是否有危害。

上网搜索发现,有关“晒眼皮”的词条已成为热搜,某平台上相关话题多达数万条,有的称“成功从350度降到50度”“晒眼皮3月,200度近视清零了”等。

仔细观察发现,所谓的“晒眼皮”就是在早晨或傍晚,闭上眼睛,面对太阳晒5~10分钟,一般面部只露出眼皮,其他面部用防晒面罩保护起来,号称可以吸收天然红光并作用于眼睛,缩短眼轴。有家长表示,晒的时候眼睛暖暖的,晒后觉得眼睛舒服清晰很多。

眼科医生表示,“晒眼皮”无法缩短眼轴,更无法逆转近视,部分家长觉得晒后眼睛看东西变清晰,实际上闭眼过程中使得眼睛放松,缓解了视疲劳,这和闭目养神的作用类似。

大多数家长在带孩子“晒眼皮”时会注意防晒,用上面罩并只露出眼睛。“这样长时间、持续地晒眼皮,会有晒伤眼球、眼睑皮肤的风险。”揭红提醒,眼睑是人体最薄、最脆弱的皮肤,仅1毫米厚,在缺乏保护的情况下,长时间接受阳光暴晒,很容易晒伤眼睑。另外,长期暴晒眼皮,紫外线会产生累积效应,容易引起眼球的损伤,导致角膜灼伤、白内障、眼底黄斑病变等严重伤害。

利用碎片时间多去户外

尽可能让眼睛多放松

“科学研究表明,目前暂没有根治近视的方法,目前唯一防治、延缓近视的有效办法是保证充足的日间户外活动。”专家表示,想达到每天户外运动时长并不是难事,要学会抓住碎片化的时间。特别是对学龄期儿童而言,每天上午8时前、下午4至6时是孩子上学、放学的高峰时间段,利用这段时间进行户外活动是非常合适的。这两个时间段的太阳不刺眼,阳光晒到皮肤上的感觉很温暖,特别适合放松眼睛,进行户外运动。此外,每堂课的课间休息、体育课、晨练都是进行户外活动的好时候,孩子可走出教室望望远处,让眼睛休息一下。

医生提醒,户外可以是花园、公园、草地,也可以是马路边、小花坛甚至树荫下,只要能沐浴自然光的地方都是可以的。另外,有的家长喜欢带娃夜间遛弯,眼睛也可以有一定程度的放松,但是没有阳光的沐浴,控制近视的效果就大打折扣。

(来源:学习强国客户端。)